拒绝简单来讲，就是巧妙的回绝别人的要求，这既是一个动作，也是一种态度。明确地拒绝他人，对有的人来说难以启齿。甚至有些时候，对他人的“友善”让我们到了不断退让、自我牺牲的地步。我们究竟为什么会无法拒绝别人呢？社交中遇到挫折内心是否会感到不适和疼痛，和OPRM1基因有关。OPRM1基因会影响到μ阿片受体的功能，阿片类受体和大脑分泌的镇痛物质内啡肽结合，让人感到平和愉悦，更容易从伤痛中恢复。OPRM1基因rs1799971位点为G型的人，相对不容易从社交的伤痛中恢复，也更容易成为一个人际敏感者。

不能在适当时候拒绝他人，不仅会影响到自己需求的满足、工作的进度、时间精力的分配，还会让自己在情感与精神上过度负荷，感到不公平、愤怒、仇恨等，最终影响一个人的心理与生理的健康。给你四个可以使用的小tips：1.不要总是立刻回答对方的请求。2.当你决定拒绝Ta时，诚恳地说明原因。3. 不要过度道歉。4.对方的确可能三番五次地提出请求，而你需要做好准备三番五次地反复坚定地表达自己的想法与需求。对于那些太在乎他人感受、看重他人对自己的评价与看法的人而言，你需要明白，你以及你的价值并不取决于别人怎么看待你。拒绝并一定不意味着你不够好，相反，正因为你足够好、足够成熟，才能够做出在他人与自己的需求之间的平衡与取舍。因此，你不需要因为拒绝而感到内疚或自责，也更不必陷入自我否定。

• 该检测无法包括所有与该特征相关的位点
• 基因只是影响性状的一部分因素，其他可能的因素包括成长环境和个人选择等
• 该结果解读不能作为医疗诊断依据

1.Eisenberger N I, Lieberman M D, Williams K D. Does Rejection Hurt? An fMRI Study of Social Exclusion.[J]. Science, 2003, 302(5643):290-292.

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3. Way B M, Taylor S E, Eisenberger N I, et al. Variation in the µ-Opioid Receptor Gene (OPRM1) Is Associated with Dispositional and Neural Sensitivity to Social Rejection[J]. Proc Natl Acad Sci U S A, 2009, 106(35):15079-15084.